不安と向き合うブログ

不安を安心にする

素敵な男・女になる為に

自分が、なぜ動けないんだろう。。

あと一歩の勇気だけなんだけどな。

 

って自分がどの位置にいるか⁇なんて自分が1番良く分かってるじゃんか⁈笑

自分のやりたい事を仕事にしたとしても

不安がない。って事はないのだ(^◇^;)

 

そんな時に「後押し」してくれる人が居たら最強じゃないか?

と思う。

 

・無理しなくて良いよ

・焦らなくて良いよ

・休む時期も必要だよ

・何があっても死なないから

大丈夫だよ。とか笑

 

まー、何でも良いけど、

関係が近い程、そーゆー後押しをしてくれる人が居たら最強だと思う。

 

自分もそうありたい。と思う。

 

んで、それを他人に言えない人は

自分自身に縛りをかけてる人だからね。o(^▽^)o

 

そんじゃーね

 

 

 

 

 

 

攻撃性が強い人の対処法

攻撃性が強い人って「自分が何か頑張ってないと認めて貰えない」と思っている。

だからやりたくない事まで無理して頑張る。それでも認められないと思っている。

 

だから「何で認めてくれないのーー💢」「何でもっと褒めてくれないのーーー」って暴れる。

 

手を変え品を変え‼︎笑

 

私の母親もそんな感じです。

因みに私もそんな感じでした(−_−#)

 

先日、こんな事がありました。

久々に実家に帰省したら私の顔を見るなり、「あんた 何しに帰って来たの⁇ 金よこせよ 手ぶらで帰って来るなんて信じらんない 💢何も持って来ないならさっさと帰って」って゜・(ノД`)・゜・。

 

きっと母も色々あってこんな攻撃的になったのだろう。

 

でも、こんな関係終わりにしたい。

もぅ、私の代で終わりにしたかった。

 

んで、親とかパートーナーとかが攻撃的だ‼︎って場合は

 

対処法はたった5文字の言葉です。

 

じゃん

 

じゃん

 

 

 

じゃーーーん

「ありがとう」🌟です。

 

ありがとう。って距離が近くなればなる程やってもらって当たり前って思い、忘れがち(z_z)

一人暮らしだと、自分で炊事洗濯して自分でお金稼いで、、。ってやってると尚更忘れる。(^◇^;)

 

ありがとう」の5文字ってとっても大事です。(^ー^)ノ

 

〇〇してもらったらありがとう(*^o^*)

って素直に受け取るo(^▽^)o

 

それでね、相手の欲求に出来るだけ応えてやる。

「〇〇して」

「〇〇買って」

「〇〇に旅行に行きたい」って

愛情を確かめる為に言ってきます(^◇^;)

 

いつでも連れてってあげるよ。

いつでも買ってあげるよ。

いーよ(^ー^)ノやってあげるよー!

って言ってるとね、安心して段々言って来なくなる笑

 

良かったらシェアしてね‼︎

 

 

 

 

 

 

音ではないのは分かってたから、無視してたんだけど、しつこく言って来て、居心地悪くて、友達の家に逃げましたよ。(^◇^;)

 

それともう一つの案は、また別な日に書きますね。

それと私と母親の関係がどーなったか⁉︎も書きますね。

 

これからもブログ読んでくれたら嬉しいです。

読んで良かったらシェアしてねo(^▽^)o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自信とは⁈

私は今まで

お金があるとか

高級マンションに住むとか

地位、名誉にこだわってたし

 

それらを手に入れたら自信が付くものだと思っていた。

 

つまり、今よりもっと凄い自分にならないとダメだと思っていた。

 

だから、必死で努力しようとしてた。

 

でもそれらが手に入っても無くなる事もある訳じゃんか?

 

そうなったら、やっぱり私はダメなんだー。って落ち込むし、自信が無くなったー。と感じる。

 

自信とは自分を信じる事だから

自分は、うまくいく事、成功する事しか信じてない。という事になる。

 

うまくいかない、失敗する自分は

自分が認めませんよー‼︎

って言ってる事になるから、苦しくなるし、限界がくる笑

 

なので、少しずつでも良いので、それを緩めてみてね!

失敗しちゃったー。

あははーって。ま、いっかー。って笑える様になったら最強かな。

 

 

そうすれば「もっと自分は出来たはずなのに」「こんなはずじゃなかった」とか言って落ち込まなくなるよ!

 

大丈夫。

あなたの価値は失敗しても変わらないのです(*^o^*)

 

 

 

 

 

イライラした時の対処法1

イライラするのはいくつかの種類があるんだけど、

 

例えば

私はタバコを吸うんだけど、喫煙所の入り口に人がわんさか(♯`∧´)

「はぁー?

もっと奥行け‼︎ってバカじゃねぇーの」って思うし

 

講演会に行った時

小さい子供が沢山いて、ワーキャー騒いでる。赤ちゃんに関してはギャン泣きしてる子もいて

「親 何処いった⁉︎親 何してんの⁈ 注意しないのか⁉︎ もぅ、クソガキ うっさい ボケ」

と思う。

まぁ、私の場合は講演会でそう感じたんだけど、映画館や図書館、新幹線の中とか。

 

普段生活してると直面する。

 

そーゆー時は

「邪魔なんだけど 💢とか

うっさいボケ💢」じゃなくて

 

「すいませーん」の一言で良いんだよ

ね‼︎

 

それでね充分伝わるのです笑

 

言い方の問題です(*^o^*)

 

 

 

 

 

自分を大切にしてない人が他人を大切に出来ないし、されない

自分を大切にする。って

自分の「気持ち」を大切にする。って事です。

 

あーこれ好きだな

嫌いだな

 

あーゆー事やってみたいな。

あ、でも自分に合わなかったから止めた。

 

これ、やっぱり出来ないからやってー

とか。

 

何だって良い。

無理をしない。

自分が楽しい ワクワクする事をやってみる。体験してみる。経験してみる。

 

って事で良い。

 

「荷物 重いから持ってー」でも良い笑

 

金にならない様な事に情熱を傾けたって良い‼︎

 

他人から批判されてもやるのです笑

 

そーすれば自分の身近な人を大切に出来ますよ(^ー^)ノ

 

そして自分も大切にされますよo(^▽^)o

 

 

彼と結婚したいけど離婚してくれない。不倫の話

今、不倫をしていてやめたいな。

って思ってる人だけ読んで下さいね(^ー^)ノ

 

彼が既婚で自分が独身の場合も

w不倫の場合も、どーしてもやめられない。別れられない。

 

って場合にお勧めの方法があるので試してみて下さいね‼︎

 

彼から言われた言葉をノートに書いてみて下さい。

注 自分にとって都合の良い事だけではなくて悪い事もね‼︎

 

そーすると、気づいて来ると思います。

沢山裏切られてませんか?

 

渦中にいると中々気付きにくいですけど。

 

そんな男と一緒に居たいのか⁈

考えてみて下さいね‼︎

 

「子供がもう少し大きくなったら」とか

そんなの嘘っぱちなのです。

離婚する時は離婚しますから‼︎

 

ただやりたいだけなのです笑

 

そんなの分かってるけど、、、

彼みたいに私の事理解してくれる人居ない。

味方で居てくれる人居ない。とか。。

 

色々浮かんできたら、本当にそうなのか⁉︎

疑ってみて下さいね。

 

そんな事ないからwww