相手の言動と自分の感情を別で考えよう♡

例えば、私はめちゃくちゃビビりだから、相手から
「何で⁈」「何それ?」って言われると・怒られてる・責められてる感じがして、すぐシュンとしちゃうんだけど、相手はただ疑問に思ったから聞いてみただけ。って場合がほとんどだったりする(´；Д；`)