不安と向き合うブログ

不安を安心にする

2016-10-27から1日間の記事一覧

相手の言動と自分の感情を別で考えよう♡

例えば、私はめちゃくちゃビビりだから、相手から「何で⁈」「何それ?」って言われると・怒られてる・責められてる感じがして、すぐシュンとしちゃうんだけど、相手はただ疑問に思ったから聞いてみただけ。って場合がほとんどだったりする(´;Д;`)

感情を感じ切る

私が昔不倫していた時、私から別れを告げたけど、彼は何の行動もしてくれなかった。 振られたわけだ(´;Д;`) 悲しくて 寂しくてまた一人になるのかぁぁ結局誰も必要としてくれないのかなぁ惨めだなぁって思って 凄いショックで涙が滝の様に出て止まらなかっ…