不安と向き合うブログ

不安を安心にする

相手の言動と自分の感情を別で考えよう♡

 

例えば、私はめちゃくちゃビビりだから、相手から
「何で⁈」「何それ?」って言われると・怒られてる・責められてる感じがして、すぐシュンとしちゃうんだけど、相手はただ疑問に思ったから聞いてみただけ。って場合がほとんどだったりする(´;Д;`)f:id:shizuka1924:20161027204331p:image

感情を感じ切る

私が昔不倫していた時、私から別れを告げたけど、彼は何の行動もしてくれなかった。

振られたわけだ(´;Д;`)

 

悲しくて 寂しくて
また一人になるのかぁぁ
結局誰も必要としてくれないのかなぁ
惨めだなぁって思って

凄いショックで涙が滝の様に出て止まらなかったな((((;゚Д゚)))

すぐに立ち直るのは難しいからね、、すぐにスッキリしなくても大丈夫٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ちゃんと泣きなはれ(//∇//)

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先日、ナリ心理学サロンでお話したよ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ナリ心理学サロンでお話しさせて頂いきました(^-^)

テーマ「甘える」でした。

自分の実体験を話しましたが

 

結果は、、

失敗でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

何が失敗だったか?と言うと

どぅ見られてるんだろう

ちゃんと伝わるんだろうか⁉︎

ちゃんとしなくては、、

強すぎて、みんなの前に立った時

頭、真っ白

最後の最後まで

頭、真っ白でしたヽ( ̄д ̄;)ノ

ここはどこ?

私は誰?

状態(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

ちゃんとしてる=偉い

ちゃんとしてる=正しい

ってジャッジしてますね‼︎はい。

確実に

 

「だから、自分はダメなんだ」

と落ち込みますね‼︎

 

ジャッジして落ち込んでも

ま、いっか(╹◡╹)

 

「ま、いっか」って最強だね‼︎

「自分に甘くいこうぜ」

 

 

 

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恋愛、結婚に焦る人へ2

30までには結婚したい。

クリスマスまでには彼氏が欲しい。

とかさ笑

 

それって30超えて独身の人を馬鹿にし、クリスマス一人ぼっちの人を馬鹿にしてるからじゃない?

 

それ、やめれば(≧∇≦)

と思う(╹◡╹)

 

そしたら焦ってる方に使ってたエネルギーが、自分の好き⁇嫌い⁇に焦点を当てる事が出来るし

余裕が出てくるよ(≧∇≦)

 

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恋愛、結婚を焦る人へ2

周りが幸せそうにみえる。

 

羨ましいな。と思う。

 

冷静になってみて(^ ^)

毎日ディズニーランド行ってる⁇

フランス料理食べる?

海外旅行行ってる⁇

 

自分にとって都合の良い事ばかりでないよ。

 

喧嘩もするし

いくら言っても分かりあえない事もあるし

イライラ

悲しくなる時もある。

 

それもひっくるめた上での恋愛なんだよ(^^)

 

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恋愛・結婚に焦る人へ

恋愛、結婚を重く考えてないか?

 

あんな人でも彼氏、彼女がいる

あんな人でも結婚してる人が居る。

つー事はだよ

 

そんだけ軽いもんなんだよ。(^-^)

 

嫌なら別れれば良いだけの話でさ。

 

軽く考えてみては?

 

 

 

次のブログもこの事について書くからね。

 

 

 

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